재밌는 다이어트에 대해 따라야 할 10가지 규칙

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저탄고지 다이어트는 탄수화물을 줄이고 지방을 크게 섭취하는 식단으로, 체내의 염증 수치가 현저히 줄고 혈액이 맑아지는 효과가 있다.