Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti...
https://delta-wiki.win/index.php/Come_capisco_se_una_nuova_abitudine_%C3%A8_piacevole_o_solo_un_altro_obbligo%3F
Una routine più piacevole non richiede grandi rivoluzioni: bastano gesti piccoli e ripetibili. Lascia il telefono lontano a cena, ritagliati 20 minuti per leggere o fai una passeggiata nel quartiere