식품 가이드에서 상사를 능가하는 방법

https://telegra.ph/%EB%8F%85%EC%9D%BC%ED%95%9C%EA%B5%AD%EC%8B%9D%EC%9E%90%EC%9E%AC%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%9C-%EC%9D%B4%EB%B2%88-%EC%A3%BC-%EC%A3%BC%EC%9A%94-%EB%89%B4%EC%8A%A4-02-16

예를 들어 당분이나 가공 탄수화물을 크게 먹게 되면 피부의 콜라젠에 손상을 초래완료한다. 콜라젠은 피부를 탄력 있게 유지하고 주름살을 방지하는 단백질의 일종이다. 음식은 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 효과를 미친다.