수원한의원에서 가장 만연한 문제 : 내가 이전에 알고 싶었던 10가지

http://keeganhkcw555.almoheet-travel.com/sangsa-ege-jul-su-issneun-suwonhan-uiwon-gyeonghuisuhan-uiwon-seonmul-20gaji

임산부는 허리 통증을 대비하기 위해 임신 초기 무모한 운동보다 간단하게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 야간에 허리 통증이 발생하기 쉽다.