Warum fällt das Handy-Weglegen so schwer? Es liegt meist an cleverem Design und...

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Warum fällt das Handy-Weglegen so schwer? Es liegt meist an cleverem Design und schnellen Dopamin-Kicks, nicht an mangelnder Disziplin. Statt radikalem Verzicht hilft ein kleiner Schritt: Deaktiviere alle unwichtigen Push-Benachrichtigungen