Wien stresst uns oft, da bleibt kaum Raum für langes Training. Dabei reichen 10...

https://www.wiener-sport.at/kraftsport-fitness/sport-im-wiener-alltag-wie-berufstaetige-trotz-zeitmangel-aktiv-und-gesund-bleiben/

Wien stresst uns oft, da bleibt kaum Raum für langes Training. Dabei reichen 10 bis 20 Minuten Bewegung vollkommen aus, um die WHO-Richtwerte von 150 Minuten pro Woche zu erreichen